潮健康／编辑部

知名艺人徐熙媛（大S）近期和韩国明星具俊晔再婚，与前夫汪小菲的互动也成为媒体焦点。新竹临床心理师公会理事长、现任觅汨心理治疗所临床心理师林肇贤心理师受访表示，汪小菲在婚后的一连串声明与动作，可能为一种「不稳定的高自尊人格」特质的显现。

汪小菲放话大S引关注！ 心理师揭男方特质：不稳定的「高自尊人格」

「研究曾针对家暴伴侣的族群进行分析，发现在他们身上展现出『不稳定的高自尊人格』表现，白话一点来说就是『自恃甚高』，但又很『玻璃心』！」林肇贤心理师指出，当个人投入一段婚姻或伴侣关係时，不见得知道自己有「不理性」的一面；而汪小菲的举动，正是将不理性与愤怒「外显化」所产生的结果。

林肇贤心理师解释，公众人物在某个领域较为出类拔萃、又容易受到众人追捧，工作内容往往与维持形象有关。「因此，当婚姻丑闻被搬上檯面、或是大S再婚的消息传遍各界时，汪小菲无疑接受了许多的舆论压力与媒体检视，使其自尊心受伤或嫉妒心作祟，而这可能是整起事件的爆发点所在。」

林肇贤心理师举例，例如先前的｢床垫事件｣，可能就揭示了汪小菲强烈的嫉妒感，以及对大S夫妇诸多不满产生的投射。另外，赡养费争议与公开议论大S的历任男友，则是汪小菲透过「贬低对方」建立优越感，实则为填补内心自尊心受创的感受。

激烈言语是「自尊受创」表现？  3人格特质「愤怒值」容易爆表

「这种『外显的愤怒』不见得是心理疾患的展现。但临床上确实发现，特定的人格特质可能会加重这样的愤怒。」林肇贤心理师指出，如「边缘型人格」的自我概念、情绪起伏、人际关係等3面向都不稳定；「戏剧性人格」习惯透过激烈言语或行为引人注目。而「自恋型人格」在恐怖情人群体中亦为常见，一旦感觉到伴侣的不尊重或反驳时，也会有强烈的愤怒感。

林肇贤心理师强调，该族群虽然仅佔总人口约3%左右，但他们就算没有离婚，也容易在婚姻关係中表现出夸张、外显的情绪。这些恐怖情人不见得符合心理疾病的诊断，但其自尊心受伤、嫉妒心作祟时，更可能表现出激烈的言语、展现控制慾，甚至有攻击行为出现。

台湾常见的离婚原因为何？  除了外遇还有「婚内失恋」？

台湾夫妻经常离婚的理由为何？离婚前会找心理师聊聊吗？林肇贤心理师表示，伴侣至诊间谘商时，往往都已经考虑离婚、觉得婚姻走不下去。但其中理由可谓千奇百怪，「最近有一位太太因支持的政党选举失利，想要移民美国生活，还因此与身为公务员的先生大吵一架，甚至到闹离婚的程度！」

撇除特定案例，林肇贤心理师分析，台湾夫妻经常离婚的理由，大多还是与「婚内失恋」或「外遇」有关。婚内失恋意味着伴侣双方失去激情、或喜欢对方的感觉，虽共处一室却如同「室友」般陌生。「无论是婚内失恋或外遇，代表双方在考虑离婚前就有许多相处上的问题。」

伴侣谘商不劝和也不劝离？  心理师：「找出共识」是最核心工作

林肇贤心理师强调，伴侣谘商的工作非单纯「劝和」或「劝离」；相反地，心理师会协助找出沟通盲点，或用双方能接受的话语搭起沟通的桥樑。「夫妻俩可能希望对方都能做出调整、但达不到彼此的期望；或者结婚后才惊觉价值观的差异过大。此时会希望先找其中一方好好谈谈，个别谈1-2小时左右再寻找双方的癥结点何在。」

以「不採取性行为」为例，男方的想法往往较为直向，认为性行为是合法夫妻应履行的义务，为何女方百般拒绝？但就女方的角度而言，成因可能众多但开不了口，「如对男方的感情变淡、激情不再；或有着生理上的痛楚而羞于启齿，这些因素都包含在伴侣谘商的评估当中。」

总的而言，林肇贤心理师说明，伴侣谘商的立意在于凝聚双方共识、价值观与需求。他强调，婚姻并不是谈恋爱，而是双方「乐橙游戏网址互相妥协」的过程；过程或许难以做到皆大欢喜，但适时让步却是维繫关係的关键。「其中一方的要求原本可能是10分，但为了婚姻能不能退让到7分？这都可以透过心理谘商做沟通。」

而心理治疗是否能改善夫妻关係？林肇贤心理师强调，实际上伴侣双方的意愿仍是决定性要素。若双方希望婚姻关係继续，则可以协助处理更複杂的情绪，如个人创伤、原生家庭的影响；或其中一方外遇后面临信任问题，需要修复双方的互信基础。「婚姻需要『刻意经营』，两边都得积极找到同舟共济的感觉，有时候是2个人都想继续、但分别努力错了方向。」

离婚后该如何调整心态？  心理师呼吁从「2大面向」着手

若双方关係无法持续且决定离婚，可以採取哪些措施，帮助自己尽早走出阴霾？林肇贤心理师建议，与伴侣离婚或分手后，可分别就「心态」、「生活作息」2大方面做调整：

一、 心态调适

1. 勿纠结是非对错。婚姻是「难以算清楚的帐」，很难说谁对谁错。因此离婚后双方应避免陷入口水战，争辩对错并无明显的好处。也应该避免伤害彼此自尊、刺激对方变成「怨偶」，若有任何责任归属问题，可诉诸法律做出最好的裁决。

2. 避免马上投入下一段恋情。不少伴侣在分开后可能历经强烈的痛苦跟失落感，会想马上投入下一段关係，例如闪婚、交男女朋友等等。心态上可能想利用恋爱疗伤，或强调前任伴侣的地位无足轻重。其实这样的举动既没必要，也对新任伴侣不公平。建议充分沉澱自己的情绪后，再投入下一段关係较为合适。

二、 生活调适

1. 梳理人际关係。婚姻牵涉子女、姻亲或朋友圈等複杂的人际关係，包括过年是否该带子女见前任伴侣的家长？都可能是离婚后的压力来源。因此要空出时间思考离婚后的自我定位、慢慢找回新的身分、节奏与人生。

2. 重新安排生活步调。包括多与亲友谈天、寻找新的兴趣，在结婚时不敢做或不太方便做的事情，离婚后可以勇敢地做追寻。重新安排新的嗜好、人际关係进入生活，不仅有助转换心情，也能将目光转至自己真正在乎的事物上，而非前一段关係。

最后，林肇贤心理师鼓励离婚的伴侣们，切勿视婚姻破裂为「失败」的结果，或为自己离过婚而感到自卑；反倒可以视其是一种「功课」，是练习亲近自己、让自己成为更好伴侣的过渡期。在这段期间不妨试着釐清肩上的责任与自身需求，当两者达到平衡时，后续与新任伴侣交往也能更契合、更自在。

延伸阅读：网路霸凌、性暴力、忧郁促绝望！ 研究：青少年三分之一曾想自杀什么是「高敏感人格」？ 心理师「1概念」釐清：用对地方像获得「超能力」

原文出处：